了解心梗 分秒必争 | 镇平县人民医院开展“11.20中国心梗救治日”宣传义诊活动
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心梗救治日
镇平县人民医院
11月20日是中国心梗救治日
今年的主题为
“心梗拨打120，胸痛中心快救命”
我国于2014年确定，每年的11月20日为“1120中国心梗救治日”。“1120”寓意有两个：一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取120分钟”。当前我国心梗发病率和患病风险高，且患病人群逐渐年轻化，胸痛中心建设能够有效改善急性心肌梗死救治现状，患者在突发心梗时，能够及时拨打120急救电话。
11月20日，我院组织胸痛中心相关科室联合举办“心梗救治日”宣传义诊活动，以提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，让“心梗拨打120，胸痛中心快救命”的理念深入人心。
宣教活动
医护人员走进镇平县孝慈康养院，为现场群众讲解了《心梗的防治》等相关知识，强调了急性心肌梗死救治的黄金时间是120分钟，使群众意识到出现胸痛时及时拨打120的重要性。指出冰冻三尺非一日之寒，心梗的发生也绝非偶然，面对心梗的高发率，我们在日常生活中要按时作息、健康饮食，适度锻炼，养成良好的生活习惯，定期体检，知晓自身的疾病风险，有效控制高血压、高血脂、高血糖，保持情绪稳定，关注身体变化，做好自身健康的第一责任人。
义诊活动
在义诊现场，医护人员为群众进行一对一健康咨询、测量血压、心肺复苏操作培训、个性化健康指导等。医护人员耐心回答患者疑问，解除他们的顾虑，同时叮嘱患者在冬季心梗高发季要注意清淡饮食、适时保暖、戒烟戒酒，做到疾病早发现、早预防、早治疗，增强居民预防心梗的健康意识，并根据患者病情提供专业的个性化治疗建议。大家纷纷表示，今天的健康宣教内容丰富实用，对大家了解胸痛知识有很大帮助，增强了自我保健意识。
多样化的宣传方式
门诊大厅
采取多样化的宣传方式，在门诊大厅，利用门诊电子显示屏滚动播放“1120中国心梗救治日”相关宣传图片视频，生动形象地向群众展示急性心肌梗死的相关知识。通过宣传，让群众对急性心梗有了正确的认识，有效消除了他们对心梗存在的认知误区。
心胸疾病诊区
在心胸疾病诊区，医护人员开展健康小课堂活动，以通俗易懂、深入浅出的语言，为群众详细讲解心肌梗死的预防措施、症状表现以及救治过程中的注意事项。同时，提醒群众要时刻关注自身身体状况，增强对一些常见病和多发病早期信号的敏感度，从而真正做到早发现、早诊断、早治疗，增强自身健康意识。
科普之窗
1.胸痛：最常见的症状是剧烈的胸痛，通常位于胸骨后，可放射至左肩、左臂、颈部、下颌或背部。疼痛持续时间较长，一般超过20分钟。
2.呼吸困难：患者可能会感到呼吸急促，尤其是在活动时。
3.冷汗：突然出现冷汗，皮肤湿冷。
4.恶心和呕吐：部分患者可能伴有恶心和呕吐。
5.心悸：心跳加快或不规则。
6. 晕厥：严重时可能导致晕厥。
1.立即拨打120：一旦怀疑自己或他人出现心梗症状，应立即拨打120急救电话，尽快送往医院，如果患者心脏骤停，要立即行心肺复苏。
2.保持冷静：尽量保持平静，避免过度紧张和活动。
3.保持呼吸道通畅：解开患者领口、领带等束缚物，让患者呼吸更顺畅。
1.健康饮食：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃蔬菜和水果。
2.适量运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
3.控制体重：维持健康的体重，避免肥胖。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是心梗的危险因素，应尽量戒烟和限制酒精摄入。
5. 管理慢性病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，定期检查身体。
6.减轻压力：学会合理安排工作和生活，减轻精神压力。